Qi Gong stärkt die Herzenskraft, Haltung, Beweglichkeit und  Körperbewusstsein. Der natürliche Atem und die Lebenskraft kommen in Fluss. Herz Qi Gong ist eine Form aus acht Bewegungen zur Aktivierung des Herz-Kreislauf- und des Immunsystems. Der Blutdruck kann sich regulieren. Die Bewegungen wirken positiv auf das Gemüt und sind beruhigend und belebend zugleich. Austausch im Gespräch, kurze Vorträge. Bei schönem Wetter üben wir im Garten.